目前分類:減肥小妙招 (7)

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「超想瘦」心理測驗:看看你為什麼就是瘦不下來!!!

「NO WAY!這不是我想要的人生!!!」在意識到自己慢慢變胖後,很多女生開始發出這樣的掙扎哀嚎。她們想要回到從前的健康苗條,帶著美麗感性的快樂靈魂,去好好體驗自己的美好人生!誰會想要終日與肥肉為伍,就算穿上再漂亮的衣服、畫上最鮮豔的彩妝,整個人還是飄散著「大嬸味」,和「女神」這個封號永遠八竿子打不著!

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文/記者汪瑋琪 圖/擷取自julianaminato Instagram

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其實有一種最簡單的減肥方式就是改變生活中的一小部分,從關掉電視到改變飲食習慣等,讓生活更健康。快來看看15種適合每個人的減肥方式:

 
從蛋開啟美好的一天

 

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「肌肉=很壯的全身肌肉」應該有不少人都抱持著這樣的印象吧。

 

但是因為這樣而故意不讓身體出現肌肉的話,可是會讓新陳代謝變慢、讓身體變成容易胖的體質喔。

 

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雜誌、網路、SNS社群網站等等,到處都有人分享瘦身減肥的經驗和方法。「撐不到最後,結果還是瘦不下來」、「每次減肥都三分鐘熱度」。

你是不是每次都看到什麼就跟著做什麼,平常都沒有做好減肥瘦身的計畫呢?既然要減肥,就要快快樂樂、計劃性地做到減肥成功!

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減肥是愛吃的人一輩子的課題,因為當前的食物太誘人了,怪誰嘛!但為了享有吃更多美食的機會,就該把一輩子都要減肥當作一種覺悟,所以恆心毅力很重要,希望以下幾點,能夠幫助你減肥成功。

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