undefined

女星周采詩客串偶像劇「高塔公主」演出貴婦小三,還被譽為地表最媚小三。其實前陣子因為脊椎受傷,在家休養大吃而變胖,但不能運動,只靠吃反而減了7公斤!這次出席TOM FORD派對,已恢復纖細身形,接受iStyle專訪時,大方分享她的保養及瘦身秘訣!

 

undefined

想要白「就別曬太陽」
周采詩自認黑肉底,曾經瘋狂想要讓皮膚變白,任何美白保養來者不拒,薏仁粉珍珠粉任何吃的也都嘗試,神農試百草後發現,最有效的方式卻是「不曬太陽」,只要不出門不照射到陽光,就沒有變黑的可能。她還說到,這陣子養病多半待在家而因此變白,若出門拍戲,一定會好好搽防曬,至少用SPF50,甚至在國外買過SPF100的防曬,雖然不一定不會曬黑,但能杜絕斑點及曬傷。

 

undefined

一天一面膜
現在不像以前瘋狂美白,轉愛保濕,覺得只要肌膚水分夠,皮膚看起來就透光飽滿。為了保水非常勤敷臉,若是在拍戲檔期,幾乎天天都敷面膜,敷臉時還會搭配HITACHI導入儀,加強保濕效果,敷臉後再用科萊麗(Clarisonic)按摩儀,只要有按摩,都能增加皮膚緊實彈性。

 

undefined

妝前消水腫秘訣
為了維持螢光幕上的完美,女明星自有一套消水腫秘訣,周采詩也不例外,但她不靠喝咖啡,認為喝一堆效果也有限。化妝前,先用克蘭詩針對小臉設計的V型緊緻精華打底,再用Refa臉部按摩滾輪,全臉每個部位各10下,這是她認為最快的消腫方式;之後接著搽其他保養品再上妝。

 

undefined

不能沒有眼影
跟許多女生不同,周采詩私下出門化妝,可以不要塗口紅畫眼線,但不能沒有眼影。「我會把咖啡色系的眼影,刷在眼摺裡,眼皮帶點顏色看起來就不腫。」周采詩分享,這次Tom Ford新品中,最愛的就是#1、#12帶灰色的眼影,帶有絲滑金屬光的色澤,不管穿什麼衣服都很百搭。

 

undefined

曾吃水煮食物減肥,現在...
近期因為脊椎受傷,只能忍痛辭演在家養傷,周采詩為了抒發心情而大吃,也因此變胖,近半年因傷無法運動,卻成功減下7公斤!功臣就是「生酮飲食」。「我有一個朋友嘗試生酮飲食後,不但人變瘦了,皮膚還像會發光一樣。」周采詩分享,以前曾吃水煮食物減肥,瘦是瘦了一些,但身體開始出狀況,生理期不來、全身筋骨問題變多。這次脊椎受傷在家,不想再用傷身方式,生酮飲食不但吃飽,也吃得比較開心。

 

undefined

外食生酮方式
絕對的生酮飲食吃法,幾乎要在家自己煮才能達成。「但我沒這麼極致,不是很守規矩地吃。」周采詩分享,平常外食會到便當店買雞腿跟幾樣青菜,澱粉水果完全不碰。平常一天吃2餐,早上起床偶爾會餓的時候,就吃2顆茶葉蛋;一天當中若餓了,就吃點起士或在家煎牛排。但身為澱粉控的她,偶爾還是會偷吃鹹酥雞(因為包裹的麵衣是澱粉)跟麵包,偶一為之用吃慰藉心情。

 

undefined

 

轉自:istyle

 

 

arrow
arrow

    morderna85 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()